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嘉兴海宁教师证培训班,备考如何增加记忆力?

  海宁教师证培训班_教师资格证考试内容虽然不是很难,但是也不简单,需要记忆的知识点还是很多的,那么考生在备考的时候如何增加自己的记忆力呢?下面整理了一些方法,大家可以参考参考。
  1、最佳时间 一般来说,上午9——11时,下午3——4时,晚上7——10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。
  2、兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
  3、及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
  4、理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
  5、过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。
  6、注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
  7、科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
  8、视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
  9、经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。
  10、多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。
  有些考生在背书的时候发现一点都记不住,很着急,首先你要调整一下你的心态,平静下来,越是着急越是记不住!考教师资格证需要看的书内容多又复杂,背起来是很不容易的,俗话说好记性不如烂笔头,边记边背,记的话就挑重点的记,不要全部都写。很长一段文字可以分几个小段来背,等几个小段背熟悉了再整段来记,还有背之前先阅读几遍有个大概的印象,等背起来就会容易一些。这些方法你可以试试哦,其实最主要的还是心态,要静下心来,一点都记不住可能你现在心情比较急躁,会影响记忆力的哦!
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